Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 107.08g | Prot: 89.80g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Таганский Мясокомбинат Колбаса Венгерская, Сыр Гауда или Эдам , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Lunch: Борщ со Свининой, Пятерочка Сахар, Таганский Мясокомбинат Колбаса Венгерская, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Dinner: Пятерочка Помидоры, Олейна Масло Растительное, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Свинина Отварная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Спасибо. Мне очень понравилась ваша страница, Ваш рацион питания. Мне конечно до Вас всех далеко, но глядя на Всех, вдохновляешься и хочется стараться, что-то изменить в себе и для себя.
02 Jul 21 by member: olgafgh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|