Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 115.76g | Prot: 144.36g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Черкизовский Колбаса Имперская. Lunch: Глобус Печенье Топленое Молоко, Пельмени. Dinner: Лепешка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром. Snacks/Other: Картошка Вареная, Кета, Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|