Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
83 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 83.78g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Lunch: Кузбасский Бройлер Шашлык Куриный Филе Грудок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krikri1904's Weight History
|