Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 141.20g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Сырники, Торт, Mission Deli Тортилья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Черешня, Магнит Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Хлеб Черный, Окрошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|