|
Утром 63.2 кг, на Иг к 2 дня 62,6
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 60.10g | Carbs: 93.42g.
Lunch: Салтовский Кулич Пасхальный , Добряна Сыр Бри, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Лук, Яготинский Сметана 15%, Жареное Яйцо, Флинт Сухарики с Крабом, Зеленая Капуста, Короваево Хлеб Княжий Зерновой, Помидоры, Авокадо. Dinner: Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Сыр, Варенье из Шишек , Добряна Сыр Бри, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Other: АТБ Банан, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|