Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 58.91g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Оливковое Масло, Черешня, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Три Кота Салат из Моркови , Творог 5%, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Абрикосы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|