Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
59.0 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 130.06g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Капустный Салат, Омлет или Яичница, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Килька в Томатном Соусе, Barilla Макароны. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, VPLab Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|