Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 75.54g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Масляный Король Масло из Семян Чёрного Тмина, Торт Абрикос Черника Смородина. Lunch: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Котлеты из Трески, Bonduelle Гавайская Смесь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Черешня, Bonfesto Рикотта Лайт, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сыробогатов Сыр Мааздам. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|