Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 91.11g | Carbs: 91.81g.
Breakfast: Жива Клетчатка с Ягодами Годжи, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Эвалар БАД, Эвалар МКЦ, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Эвалар МКЦ. Dinner: Эвалар БАД, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Болгарский Перец. Snacks/Other: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|