Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 57.60g | Carbs: 84.46g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Эвалар БАД, Эвалар МКЦ, Кофе, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Fish House Кета Слабосоленая. Lunch: Жива Клетчатка с Ягодами Годжи, Dr. Korner Хлебец Сырный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Кета Слабосоленая, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. Dinner: Эвалар БАД, Эвалар МКЦ, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Петрушка, Болгарский Перец, Магнит Чеснок . Snacks/Other: Alpro Соевое Ванильное Молоко, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|