Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 70.72g | Carbs: 66.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Кофе, Эвалар БАД, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Alpro Соевое Ванильное Молоко, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Эвалар МКЦ, Fish House Кета Слабосоленая. Lunch: Свиная вырезка с кабачком. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар БАД, Эвалар МКЦ, Глобус Сельдь в Винной Заливке, Эвалар МКЦ. Snacks/Other: Ударница Зефир Шармель, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|