Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 135.19g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кухмастер Соус Карри, Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Каждый День Мексиканская Смесь. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Куриное филе в молочном соусе, Гречка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|