Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 62.40g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кулиничи Хлеб Рижский, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ Вегетарианский, Вермишель. Dinner: Игристое Вино, Шоколад, Соленые Крекеры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яготинский Сметана 15%, Агросельпром Семена Льна, Roshen Ромашка, Огурец (с Кожурой), Наш Молочник Масло 72,6%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. more...
|
|
1027 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Ironing - 2 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|