|
Ei vielä lomanaikaista nousua🙂...vaikka nyt lipsuu ote...näillä mennään..
|
99.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3015 kcal
|
Fat: 121.03g | Prot: 162.12g | Carbs: 294.46g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Valio Sokeriton Mehukeitto, Atria Kanapalvi, Valio Salaneuvos 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Apetit Perinteinen Perunamuusi, Mokkapala, Tomaatit, Pirkka Porkkana, Kotimaista Kebablastu, Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Dinner: Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Keksi, Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Valio Salaneuvos 17%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Myllykivi Hapankorppu. Snacks/Other: Kotimaista Puolukka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|