Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 97.67g | Carbs: 71.44g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Кофе, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Яйцо, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Избенка Сыр Страчателла, Хайнц Соус Цезарь, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сыр Сулугуни. Lunch: Тыквенные Семечки, Клубника, Красные Помидоры, ВкусВилл Буррата. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Elementaree Руккола, Арахис, Красные Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|