Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
102 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4000 kcal
|
Fat: 184.51g | Prot: 246.90g | Carbs: 279.64g.
Breakfast: Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Вареное Яйцо, Ярче Хлеб Фитнес, Батон, Творожная Масса, Фабрика Мороженого Рожок Сахарный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Beluga Водка, Торт, Виктория Салат Мимоза с Семгой, Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Салат Крабовый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80, RLine Isotonic. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|