Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3822 kcal
|
Fat: 136.99g | Prot: 256.23g | Carbs: 396.35g.
Breakfast: Атяшево Чипсы Мясные Классические, Кофе Тайм Зефирные Палочки в Глазури с Варёной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ленивый Хачапури. Lunch: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Картофельное Пюре, Щавелевый Суп, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сбарро Компот из Черной Смородины. Dinner: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Nanox BCAA, RLine Isotonic. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|