Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4606 kcal
|
Fat: 134.08g | Prot: 111.98g | Carbs: 391.83g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Сладкая Булочка. Lunch: Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Дымов Колбаса Молочная, Сыр Российский, Батон, Нескафе Кофе 3В1, Капучино, Сахар, Яблоко, Сосиски Молочные, Макдоналдс Кетчуп, Батон. Dinner: Виски, Макдоналдс Картошка Фри, Говяжий Стейк (Только Постный), Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Российский, Дымов Колбаса Молочная, Борщ, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Велес Луковые Кольца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|