Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 58.76g | Carbs: 76.79g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Plony Natury Кускус. Dinner: Скумбрия Отварная, Руккола, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Начос с Сыром, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diosipova1's Weight History
|