|
Bol hareketsizlik + sıkıldıkça yemek = Yine kilo almak 🤓
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 96.29g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Muratbey Tel Peyniri, Domatesler, Yer Fıstığı, Pınar Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Karpuz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %85, Tadım Sarı Leblebi, Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Bal, Yer Fıstığı, Ceviz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|