Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 74.24g | Carbs: 81.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Сарафаново Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Эвалар БАД, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Эвалар МКЦ, Сырники пп. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Эвалар МКЦ, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Глобус Сельдь в Винной Заливке, Эвалар БАД, Эвалар МКЦ. Snacks/Other: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|