Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 127.71g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Кокосовое Масло, Сто Пудов Рисовая Мука, Сто Пудов Мука Амарантовая, Яйцо, Повна Чаша Творог 5%. Dinner: Ферма Сулугуни, Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Bucatini N.9. Snacks/Other: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Myprotein Протеин, Яготинское Молоко 2,6%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|