Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
68 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 40.17g | Carbs: 50.79g.
Breakfast: ВкусВилл Молочный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n4338663's Weight History
|