Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
87 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 89.26g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Millennium Шоколад Черный 74%, Чай, Хлеб Финский, Вареное Яйцо, Green Сыр Беловежский Трюфель, Слуцкий Каравай Ржаной Край. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Хлеб Финский, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Рататуй, Медвежьи лапки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лосось, Имбирь Маринованный, Kikkoman Соус Соевый, Gan Bei Эбитен Маки, Gan Bei Сайто Маки. Snacks/Other: Rich Апельсиновый Сок , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Чай, Местное Известное Хлебцы Льняные Я Ягодами, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Грецкие Орехи, Чай. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|