Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 96.35g | Prot: 200.77g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Ferrero Nutella, الأفوكادو, Arla Lättmjölk, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Kung Markatta Vitlökssås, ICA Lingonbröd, ICA Tonfisk, Top Formula Whey Protein 80%. Lunch: الموز, البيض المقلي, Top Formula Whey Protein 80%, Lindahls Kvarg Yoghurt Naturell. Dinner: بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: Lidl Äppelpaj, ICA Basic Pommes Frites, Lay's Barbecue, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر, Garant Kyckling. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|