Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 69.71g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Caesar-Salaattikastike, Pirkka Grana Padano Juustolastut, Rivercote Krutonki, Katkarapu, Vesimeloni, Mansikat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kukkakaali, Rainbow Halloumi, Novelle Plus Mango & Guava , Uudet Perunat, Atria Perhetilan Broileri Sisäfilee Maissipaneroitu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Hartwall Lonkero, Rainbow Dry Apple Kuiva Omenasiideri, Oivariini Oivariini, Vaasan Kauratyynyt, Perunalastut (Suolatut). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|