Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 84.45g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , ВкусВилл Адыгейский Сыр. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Болгарский Перец, Брокколи, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Оливковое Масло, Кинза, Чеснок, Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), B&B Леденцы Мини, Абрикос, Нектарин, Кофе, Сахар, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|