Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 128.35g | Carbs: 65.09g.
Breakfast: Хлебцы, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Зеленый Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлое Пиво, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Эмиль Творожный Сыр, Хлебцы, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Арбуз, Эмиль Биойогурт Абрикос со Злаками, Хлебцы, Шин-Лайн Эскимо в Шоколаде, Сыр Голландский. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|