Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
115.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4769 kcal
|
Fat: 206.45g | Prot: 179.86g | Carbs: 392.23g.
Breakfast: Окей Сочник с Творогом, Мукофальк, Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ciko Семечки Белые, Додо Пицца Пепперони, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер. Dinner: 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Boddingtons Pub Ale, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|