Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 115.41g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Зерница Крендельки с Солью, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сельдерей, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Творог 2%, Абрикос, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|