Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
141.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3138 kcal
|
Fat: 168.11g | Prot: 146.39g | Carbs: 269.02g.
Breakfast: Астория Соус Сметанный с Грибами , Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Агрокомплекс Мацони 4%, Пекинская Утка, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сливочное Масло, Цветная Капуста. Dinner: Миндаль Яйцо Фаршированное, Шашлык из Свинины, Сухогруз Кальмар Сушёный, Красные Помидоры, Квас, Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Клубника. more...
|
|
3749 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander _lopachev's Weight History
|