Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 100.46g | Carbs: 283.56g.
Breakfast: Лента Вишня , Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Народное Здоровье Гематоген Детский. Lunch: Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Евро Кебаб Шаверма в Пите, Ильинка Пельмени с Тофу и Шпинатом, 28 Seeds Имбирный Напиток. Snacks/Other: Halls Леденцы, Campina Сливки Порционные, Рот Фронт Птичье Молоко, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|