Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 43.64g | Prot: 85.19g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: 동아제약 박카스, 곰곰 곰곰 오리지날 닭가슴살 슬라이스, 오그래 잇더현미브라운, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 시저 샐러드 드레싱, 슬림쿡 불고기 샐러드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Dinner: 집으로온 참치김치 곤약볶음밥, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 곰곰 곰곰 오리지날 닭가슴살 슬라이스. Snacks/Other: 마켓오 오 그래놀라바 무화과베리, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 동아제약 박카스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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