Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 122.68g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Venta Масло Сливочное, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Fine Life Вобла Вяленая, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|