Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3943 kcal
|
Fat: 182.81g | Prot: 129.85g | Carbs: 319.07g.
Breakfast: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Растворимый Кофе (из Порошка), Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Творог 9%, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Вино Каберне Совиньон, Торт с масляным кремом, Творожные булки, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Невский Кондитер Конфета Паркур, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Творожные булки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|