Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 44.71g | Carbs: 235.62g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Клубника, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Компот Ягодный, Кинто Ткемали Классический, Котлета Свиная, Рис Отварной. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|