Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 72.34g | Carbs: 231.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Чай с Лимоном, Глобус Плюшка Сахарная. Lunch: Глобус Плюшка Сахарная, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Вырезка Свиная, Макфа Макароны Отварные, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Банан, Пятерочка Грейпфрут, Сахар, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|