|
Вчера подняла калорийность, так как вес стоял долго на месте. Вес увеличился на 600 г. Теперь снова на свою норму. Посмотрим что будет
|
68.9 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 54.46g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Малина, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|