Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 96.79g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Националь Чечевица Красная, Кальмар Отварной. Dinner: Хлеб, Шашлык из Свинины, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Ярче Пирожок с Печенью, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Мёд, Чай, Сухари. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 59 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|