Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2709 kcal
|
Fat: 190.54g | Prot: 179.08g | Carbs: 71.17g.
Breakfast: Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Американо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Солянка с Сосисками, Американо. Dinner: Черкизово Колбаса Сырокопченая Преображенская, Маркет Перекресток Сыр Адыгейский, Капучино, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Маркет Перекресток Сыр Маасдам. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|