Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 81.63g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Гвин&Пин Кетчуп Шашлычный , Котлеты минтай, Красная Цена Спагетти. Dinner: Яйцо, Пятерочка Помидоры, Морковь, Лук, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ia3839082's Weight History
|