Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 40.91g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Fındık, Kırmızı Domates, Çörekotu, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Pişmiş Mercimek. Dinner: Beyaz Peynir, Üzüm, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Ceviz, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|