Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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45.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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763 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 43.06g | Carbs: 66.94g.
Breakfast: 혼합 샐러드 채소, 버섯구이. Lunch: 미주라 토스트, 버섯구이, 혼합 샐러드 채소, 요즘 그래놀라, 그릭요거트. Dinner: 마이프로틴 내추럴초코, 미주라 토스트. Snacks/Other: YOZM 수제 카카오그래놀라, 그릭요거트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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