Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 90.00g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Чай. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Масли Печенье Шахматное, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Зеленый Лук, Сметана 15%, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Красное Яблоко, Сметана 15%, Хлеб Черный, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Хлеб Черный, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Омлет с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|