|
Eu engordei 1kg e 15 gramas
|
73.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 87.61g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: Nescau Nescau com Leite, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Lunch: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Mexerica, Cappuccino, Pão de Queijo de Frigideira. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 23 hours, Sleeping - 50 minutes. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jornal da Vergutz's Weight History
|