Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 74.05g | Carbs: 84.92g.
Breakfast: Окраина Сосиски Куриные, Гречка. Lunch: Перекресток Гречка Отварная с Грибами, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Соус Бешамель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жар Пицца Картофельные Дольки, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Морковь, Помидоры Черри. Dinner: Сыр Сулугуни, Семга Жареная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Fluff Marshmallow, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|