Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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84 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3266 kcal
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Fat: 127.48g | Prot: 205.61g | Carbs: 317.62g.
Breakfast: La Villita Queso Estilo Oaxaca, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Pay de Queso, Dolce Gusto Café Americano , Clemente Jacques Aderezo Italiano, Ensalada Mixta, Isadora Frijoles Refritos Negros, PAM Pam, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, San Rafael Salchicha de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Yoplait Griego Sin Azúcar Coco. Lunch: Tostadas, Valentina Salsa, Zumo de Limón, Verduras al Vapor, Arroz a la Mexicana, Gamesa Saladitas , Ceviche de Pescado. Dinner: Sanissimo Totopos de Maíz Horneados con Nopal, Carnisnack Carne Seca, Carlos V Chocolate sin Azúcar, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Chata Chilorio de Atún, Herdez Salsa Verde, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Kirkland Signature Strudel de Manzana. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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