Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2526 kcal
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Fat: 78.48g | Prot: 174.47g | Carbs: 271.59g.
Breakfast: 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 삶은 계란, 밥, 계란흰자. Lunch: 마켓오 리얼브라우니, 엉클팝 동글이 보리과자, 밥, 닭가슴살. Dinner: 고등어, 제육볶음, 밥. Snacks/Other: 이마트 노브랜드 고구마형 과자, 꽈배기, 사과. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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