Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 45.63g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Oatly Kauramaito, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Raakapuuro, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Kirsikkatomaatit, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Tomaatit, Pirkka Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Makeutuspuriste, Kahvi, Vesi. Dinner: Oatly Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Vesi, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, HK Ohuen Ohut Palvikalkkuna, Rajamäen Omenaviinietikka, Sipulit, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaatti, Tomaatit, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sitruunamehu (Pullotettu), Appelsiinit, Lidl Retiisi, Linssikeitto. Snacks/Other: Omenat, Valkoviini, Keitetty Kananmuna, Maapähkinät. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arjasinikka67's Weight History
|