Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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80.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3163 kcal
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Fat: 136.02g | Prot: 186.81g | Carbs: 306.84g.
Breakfast: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Bomba de Chocolate, Sundown Ômega 3, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Lunch: Morangos, Mamão Papaia, Abacaxi, Manga Palmer. Dinner: Makis Place Temaki Peixe Branco, Risoles de Camarão, China in Box Rolinho Primavera, Longway Guioza Carne Bovina , Salmão no Forno ou Grelhado, Sashimi de Salmão, Hot Roll, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Tilápia, Sashimi de Atum. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Nestlé Picolé Moça Leite Condensado, Bomba de Chocolate. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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